Isolering för coronavirus (COVID-19)

En person med COVID-19 eller som misstänks ha det måste hålla sig i en frivillig isolering enligt myndigheternas rekommendationer. Läs mer om vad isolering är, steg du bör ta medan du är isolerad och vad du ska göra om du bor med någon i isolering.

På den här sidan

• Vad är isolering?
• Vem måste hålla sig i isolering?
• Steg du måste vidta medan du är isolerad.
• Att bo med andra människor i isolering.
• Åtgärder som andra familjemedlemmar och vårdgivare kan vidta för att förhindra infektion.
• Rengöring.
• Hur man skaffar mat och medicin.
• Återvänd till din gemenskap
• Stödservice

Du måste hålla dig uppdaterad med lokal information om isolering och karantän. Om du har testats för COVID-19 måste du följa anvisningarna från hälsomyndigheterna och den läkare som har testat dig.

Besök ditt läns eller kommunala webbplats för specifik information om isolering och karantän för ditt område.

Vad är isolering?

En person med coronavirus (COVID-19) eller som misstänks ha det måste gå in i en obligatorisk isolering.

Isolering skiljer sig från karantän och fysisk distansering.

Vem måste gå i isolering?

Du måste isolera dig för att förhindra spridning av viruset till andra om:

• Du har COVID-19.
• Läkare misstänker att du har COVID-19.

Du måste isoleras:

• På sjukhus om du behöver sjukhusvård.
• I ditt hem om det är lämpligt.
• På en annan plats om det behövs enligt din hälsovårdsmyndighet.

Hälsomyndigheterna kommer att ge dig råd när du kan lämna din isolering.

Steg du måste ta medan du är isolerad

Om du inte är hemma när du upptäcker att du har COVID-19, måste  du gå direkt hem. Du kan inte stanna någonstans, inte ens för att köpa medicin eller livsmedel. Om möjligt, använd personlig transport som en privat bil.

Du måste hålla dig isolerad tills din hälsovårdsmyndigheterna rekommenderar att det är säkert att lämna isoleringen. Om du lämnar isoleringen utan tillstånd kan du bli dömd till ett straff som böter.

Isolering betyder att du:

• Får inte lämna ditt hem eller din isoleringsplats, utom i en nödsituation eller för att få nödvändig medicinsk vård.
• Får inte besöka offentliga platser inklusive ditt arbete och butiker.
• Får inte släppa in någon annan person i ditt hem såvida inte personen bor med dig och inte kan bo någon annanstans eller om det är någon som tillhandahåller medicinsk vård åt dig.
• Enbart får lämna din isolering eller släppa in någon om det är en nödsituation.

Du bör tala om det för din hälsoenhet innan du lämnar ditt hus om möjligt. Om du lämnar ditt hem måste du bära en mask och hålla en fysisk distansering.

Om du bor i ett hus kan du gå ut i din privata trädgård eller gård. Du kan gå ut på din privata balkong om du bor i en lägenhet eller bor på ett hotell.

Om du befinner dig på ett hotell måste du stanna på ditt rum och undvika kontakt med andra gäster och personal.

Övervaka dina symtom

Om dina symtom blir värre, kontakta din läkare. Du bör vara extra vaksam på hög feber eller andningssvårigheter.

Håll kontakt med din läkare så att de kan övervaka din hälsa.

Om du får allvarliga symtom ska du ringa 112 direkt. Detta inkluderar andfåddhet, andningssvårigheter, brösttryck eller smärta. Berätta för ambulanspersonalen att du har COVID-19.

Om du bor ensam kan en vän eller familjemedlem ringa dig för att kontrollera att du är OK.

Att bo med andra människor i isolering

Om du delar ditt hem med andra bör du begränsa din kontakt med dem.

Gör detta genom att:

• Stanna ensam i ditt eget rum.
• Använda ett eget badrum, om möjligt.
• Undvika delade områden.
• Bära en mask om du inte kan undvika att vara i samma rum som andra i ditt hushåll.
• Se till att du inte befinner dig i samma rum som andra människor, särskilt personer med risk för svår sjukdom (detta inkluderar äldre och personer med hjärt-, lung- eller njursjukdomar och diabetes).
• Praktisera en god handhygien och täcka din näsa och mun vid hosta och nysningar.
• Dela inte hushållsartiklar.
• Se till att bostaden ofta städas, speciellt saker som människor ofta berör, som dörrhandtag.

Om du bor med någon som är i riskzonen bör du försöka ordna så att de kan bo någon annanstans om möjligt.

Täck näsa och mun vid hosta och nysningar

Praktisera en god host- och nyshygien:

• Täck din mun och näsa med en näsduk eller papper när du hostar eller nyser.
• Om du inte har en näsduk, hosta eller nys i ärmen eller armbågen.
• Placera använda näsdukar i en säker behållare efter att ha använt dem.
• Efter att du hostat eller nyst, tvätta händerna genast med tvål och vatten i minst 20 sekunder eller
  använd en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel.

Tvätta händerna regelbundet

Du bör tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Du kan använda en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel om händerna inte är synligt smutsiga.

Gör alltid detta:

• Innan du går in på ett område där det finns andra människor.
• Innan du rör vid saker som används av andra människor.
• Efter att ha använt badrummet.
• Efter hosta eller nysningar.
• Innan du tar på dig, och efter avlägsnande, av handskar och masker.

Bär en mask

Bär en mask när du är:

• I samma rum som en annan person, även om de också är isolerade.
• Passerar genom gemensamma områden.
• Får besök av en vårdgivare.

Se till att din mask täcker näsan och munnen hela tiden. Rör inte vid din mask medan du bär den. Byt ut masken om den blir våt.

Dela inte hushållsartiklar

Du bör inte dela saker med människor i ditt hem om möjligt, inklusive:

• Maträtter
• Dricksglas
• Koppar
• Bestick
• Handdukar
• Sängkläder

Efter att ha använt dessa föremål, tvätta dem med lämpligt rengöringsmedel och vatten eller lägg dem i diskmaskin eller tvättmaskin.

Åtgärder som andra familjemedlemmar och vårdgivare kan vidta för att förhindra infektion

Du bör bara dela bostad med en person med COVID-19 om:

• Du ger nödvändig vård till den personen.
• Du inte kan hitta en annan plats att bo på.

Människor som stannar på samma plats som någon med COVID-19 kommer att vara i nära kontakt och måste därför följa karantänreglerna. Dessa människor måste stanna i karantän i 14 dagar från det att personen med COVID-19 senast var smittsam.

Tvätta dina händer

Tvätta händerna ofta och noggrant med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Du kan använda en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel om händerna inte är synligt smutsiga. Undvik att röra dina ögon, näsa och mun med otvättade händer. Tvätta alltid händerna innan du tar på dig handskar och masker.

Bär en mask

Använd engångsmasker och handskar när:

• Du är i samma rum som personen med COVID-19.
• Du rör eller har kontakt med personens blod, kroppsvätskor och/eller utsöndringar.

Du bör:

• Se till att din mask hela tiden täcker näsa och mun.
• Kasta masker och handskar efter användning.
• Tvätta händerna omedelbart före och efter att du tagit bort mask och handskar.

Övervaka symtom

Om du är vårdgivare eller hushållsmedlem och utvecklar förkylning eller influensaliknande symtom bör du ringa din läkare eller vårdcentral. Berätta för dem att du är i en nära kontakt med någon med COVID-19.

Om du blir mycket dålig och det är ett medicinskt nödsamtal så ring 112.

Rengöring

Rengör alla ”välanvända” ytor minst en gång om dagen med vattentäta engångshandskar.

Detta inkluderar:

• Bänkskivor
• Bordsskivor
• Dörrhandtag
• Badrumsinredning
• Toaletter
• Nattduksbord
• Telefoner
• Datortangentbord

Du bör också rengöra alla ytor som kan ha blod, kroppsvätskor och/eller utsöndringar.

Läs etiketter på rengöringsprodukter och följ bruksanvisningen. Etiketterna innehåller instruktioner för en säker och effektiv användning av rengöringsprodukterna. De innehåller också försiktighetsåtgärder som du bör vidta när du använder produkten.

Det finns två alternativ för att rengöra något:

• En 2-stegs rengöringsprocess där du rengör något med tvättmedel och sen desinficerar det.
• En 1-stegsprocess, där du använder ett kombinerat tvätt- och desinfektionsmedel.

Desinfektionsmedlet du använder ska enligt texten på etiketten ange att det är sjukhusklassat och dödar virus. Du kan också använda en klorbaserad produkt som blekmedel.

Om du städar något för en annan person som har COVID-19 bör du:

• Bära en mask och engångshandskar när du hanterar smutsiga föremål.
• Tvätta händerna omedelbart efter att du har tagit bort handskar och masker.
• Tvätta tvätt. Skaka inte tvätten innan du tvättar den.
• Ta bort och tvätta kläder eller sängkläder som innehåller blod, kroppsvätskor och/eller utsöndringar.
• Läsa och följa anvisningarna på tvätt och tvättmedel. Tvätta och torka med de varmaste temperaturerna som rekommenderas på etiketterna.
• Tvätta i diskmaskin där det är möjligt.

Lägg handskar, masker och andra förorenade föremål i en stängd avfallsbehållare innan du kasserar dem med annat hushållsavfall. Tvätta händerna omedelbart efter hantering av dessa föremål.

Hur man skaffar mat och medicin

Du kan få mat och medicin medan du är isolerad på följande sätt:

• Be vänner eller familjemedlemmar som du inte bor med att få mat och medicin avlämnad vid din dörr.
• Om du behöver en receptbelagd medicin, ordna detta med din vanliga apotekspersonal eller läkare. Du kan sedan låta din vän eller familjemedlem veta vart de ska gå för att hämta medicinen. Du kan också be din apotekare att leverera den till ditt hus.
• Ordna en matleveransservice. Låt dem lämna all mat utanför ditt hus. Låt inte någon leveransperson komma in i ditt hem.

Återvänd till din gemenskap

Din läkare kommer att ge dig råd när du kan avsluta isoleringen och återgå till normala aktiviteter. Du måste fortsätta att följa alla begränsningar som gäller för samhället.

Du måste fortsätta att praktisera fysisk distansering och en god hygien.

När du har avslutat din isolering, och om du blir sjuk och har några förkylnings- eller influensaliknande symtom, återvänd hem och kontakta din läkare.